Koliko puta ste se osećali loše zbog nekog drugog? Koliko puta su Vam upropastili dan zbog neke sitnice? Možda su Vas povredili, ucenili, stavili u nezgodnu poziciju ili, jednostavno, opteretili svojim svakodnevnim problemima i negativnim stavom.
Nemoguće je izbeći životne prepreke ili probleme. Svakom pokvare dan, pre ili kasnije. Međutim, složićete se da postoje ljudi koji su nasmejani i veseli, uprkos svim nedaćama koje ih stiskaju. Pitate se u čemu je njihova tajna? Vrlo jednostavno: tajna je u njihovom stavu i pogledu na svet. Mi sami odlučujemo da li će nam bahati vozač u saobraćaju podići pritisak. Odgovorni smo ukoliko komšinici ne možemo da kažemo da nemamo vremena, te slušamo o njenom promašenom životu satima.
Nekim ljudima je zaista teško da kažu ono što misle. Smatraju da će na taj način povrediti osećanja drugih. Smatraju da je to nekulturno. Ali, zbog određenih pravila i lepog ponašanja, sebe dovode u nezgodnu situaciju. Zato, ne dozvolite ljudima da Vas psihički umore ili iscrpe svu pozitivnu energiju iz Vas. To nije lako, pogotovo ako niste navikli na taj način konverzacije.
Ostajemo u ovakvim odnosima iz različitih razloga. Osećamo krivicu i smatramo da smo sebični ukoliko im ne pružimo pomoć (iako nam oni nisu nikad pomogli). Dugogodišnji smo prijatelji i prisećamo se svega lepog što smo prošli. Smatramo da ćemo ih izneveriti. Bojimo se samoće, te ipak ostajemo u disfunkcionalnom odnosu… Primera je različitih. Ali, šta možemo da uradimo?
Ukoliko Vam je stalo do te osobe (a uglavnom jeste, inače zašto bismo sve to trpeli), razgovarajte sa njom. Izaberite pogodan trenutak, vreme i mesto. Vodite računa da to bude period kada oboje imate vremena, kako razgovor ne biste prekidali zbog sopstvenih obaveza. Nemojte napadati i svađati se. Nemojte vređati drugu stranu. Pažljivo birajte reči, ali vodite računa da ipak budete iskreni. Objasnite joj kako se osećate i koliko Vam ponekad bude teško da je pratite. Objasnite joj da i Vi imate svojih muka i problema i da biste voleli da Vas neko sasluša i posavetuje.
Ukoliko Vam osoba i nije toliko bliska, možete je jednostavno izbegavati i smanjiti intenzitet viđanja sa njom. Niste dužni da svakome budete rame za plakanje, niti ste psihoterapeut koji sluša tuđe probleme. Imate svoj život, obaveze, hobi i slobodno vreme koje trebate da ispunite onako kako želite. Niste dužni ni prema kome. Ukoliko Vas određena osoba iscrpljuje do krajnjih granica, možda je najbolje prekinuti bilo kakav kontakt sa njom. To nije uvek lako, ali je ponekad jedino rešenje za Vaš mir.
Ljudi mogu različito reagovati na Vašu odluku, bilo da je u pitanju razgovor ili totalni prekid odnosa. Nemojte ih osuđivati zbog toga. Imaju svojih muka i problema. Možda će Vas u potpunosti razumeti i izviniti se za svoje sebično ponašanje, a možda će se poneti nezrelo i duriti se kao malo dete. Nećete znati dok ne probate.
Međutim, Vi imate pravo da živite život kakav želite i niko osim Vas samih Vas ne tera da ostanete u odnosu u kojem niste srećni ili zadovoljni. Ne dozvolite da Vam drugi prosto isisaju svu pozitivnu energiju. Imajte svoj stav i mišljenje i živite u skladu sa njim. Možda ovaj način nije lak, ali je jedini ispravan.
O. B.
diplomirani psiholog i porodični psihoterapeut
Dobar tekst, slažem se da treba izbegavati ljude koji iscrpljuju bez potrebe našu energiju,
ali šta učiniti kada na radnom mestu morate da slušate tuđe probleme???
Gde pobeći???