Danas se prebrzo živi. Zbog svih zadatih i nezadatih obaveza nemamo vremena za sebe. Pri tom, ne mislim da zbog male dece nemamo vremena da odemo kod frizera ili manikira, već mislim da slobodno vreme koje imamo preopteretimo gledanjem tv programa ili praćenjem svih mogućih i nemogućih društvenih mreža.
Zbog toga imate pored sebe muža sa kojim niste otvoreno porazgovarali već nekoliko dana ili decu koja večito traže Vašu pažnju. Vozite ih do vrtića, škole, sporta, ali nemate vremena u kojem ćete se opušteno i bez ikakvog pritiska posvetiti svojoj porodici.
Nemate vremena za sebe. Da li znate koliko je važno da malo zastanete i zapitate se šta Vas muči i čime ste nezadovoljni? Da li „porazgovarate“ sa sobom s’vremena na vreme? Većina ljudi danas to ne čini. Pokušava da se ubaci u reku svakodnevnih (ali tuđih) želja, interesovanja i ambicija. Svoja nezadovoljstva guramo u sve dublje slojeve, misleći da time rešavamo sve svoje probleme.
Zaboravili smo sve ono što nas čini zadovoljnim. Možda danas to nije moderno. Čak i kada imamo desetak minuta za sebe, uzimamo telefon i pratimo sve ono što, zapravo, i nije deo našeg života. Društvene mreže i igrice, sve nam to oduzima mnogo slobodnog vremena koje bismo mogli sasvim drugačije da organizujemo.
Zaboravljamo na sve naše želje, potrebe, motive i ambicije. Mislimo da sada nije vreme za njih. U najgorem slučaju, potpuno ih zaboravimo i gubimo kontakt sami sa sobom. Sve radimo automatski, bez imalo uživanja. To može funkcionisati na duge staze, ali vremenom sve to što smo potisnuli počinje da isplivava, na ovaj ili onaj način.
Neki ljudi će biti anksiozni, zabrinuti, depresivni… Drugi će svo to nezadovoljstvo preneti na odnos sa ženom, mužem, decom… Treći će biti u stalnom, a nepotrebnom sukobu sa kolegama. Sve se to odražava na Vaše fizičko i psihičko zdravlje.
Stanite. Razmislite. Šta biste menjali u svom životu? Vodite računa da te želje budu realne i vezane za Vaše lično zadovoljstvo. Možda biste voleli da se malo više družite? Izađete sa prijateljicom na kafu? Prošetate sa partnerom? Kažete svom nadređenom svoje mišljenje? Usprotivite se kada Vas neko verbalno napadne?
Želja ima milion. Nemojte reći da je sve to nemoguće, jer nije i zavisi isključivo od Vašeg truda, upornosti i istrajnosti. Preuzmite život u svoje ruke. Ako budete više slušali svoj unutrašnji glas, bićete zadovoljniji. Izborite se barem za tih pola sata dnevno.
Uvek imate izbora. Od Vašeg pogleda na svet mnogo toga zavisi. Da li ćete nastaviti da se žalite kako je sve bezveze i kako ništa ne može da se promeni ili ćete početi da menjate minut po minut svog života?
O. B.
diplomirani psiholog i porodični psihoterapeut
