Neki ljudi uvek ugađaju samo drugima. Sebe stavljaju na poslednje mesto. To im je životna filozofija. Žive tako da ni pod kakvim okolnostima ne smeju da izazovu neprijatna osećanja kod drugih. Zbog toga mnogo više povređuju sebe.
Skrivanje osećanja je loša navika. Zanemarujemo svoja prava, a time druge ljude učimo da imaju prednost u odnosu na nas. Mislimo da će nas zbog svega toga više voleti i poštovati, međutim, u stvarnosti bude sasvim drugačije.
Druge kontrolišemo agresivnim ponašanjem, zastrašivanjem ili nametanjem osećanja krivice. Zbog toga nemamo bliske i otvorene odnose u kojima obe strane uživaju.
Zauzimanje za sebe nije nikakav greh. To ne znači da smo sebični. To znači da poštujemo svoje, ali i tuđe potrebe. Sopstveno mišljenje i osećanja moramo pokazati na otvoren i iskren način. Tada nas ljudi neće uzimati zdravo za gotovo. Tada neće biti loše komunikacije. Ništa neće biti nedorečeno ili pogrešno shvaćeno.
Da li mislite da će bilo ko korigovati svoje ponašanje ukoliko im to ne saopštavate? Ljudi više poštuju i uvažavaju one koji su odgovorni, koji iskazuju samopoštovanje i poštovanje prema drugima. U životu prolazite mnogo bolje ukoliko se zauzimate za sebe i ponašate fer.
Da li se Vi ponašate na takav način? Da li popuštate pred najmanjim pritiskom ili ostvarujete svoje želje do kraja? Da li „patite“ od ogromnog nedostatka samopouzdanja?
Ukoliko imate ovu ogromnu prepreku u svom svakodnevnom životu, morate razmisliti zbog čega je to tako. Manjak samoouzdanje se ne rešava preko noći. Uglavnom se rešava uz pomoć psihoterapeuta ili psihologa. Potreban Vam je neko ko će Vam pomoći da otkrijete uzrok takvog načina razmišljanja.
Izrazite svoje potrebe, želje i osećanja direktno i iskreno. Dozvolite drugima da zadrže svoje mišljenje bez omalovažavanja ili odbacivanja. To što je neko drugačiji od Vas ne mora da znači da greši.
Morate naučiti da ste odgovorni za svoje postupke. Vaše potrebe i potrebe drugih ljudi su jednako važne. Ne morate uvek pobeđivati. Ne morate uvek biti u pravu. Trebate biti zadovoljni sobom i načinom na koji postupate sa drugima.
Ukoliko često izbegavate konflikt – to ne znači da ćete biti srećni. To znači da ste drugima dopustili da gospodare Vašim životom. Da li to želite?
Budite odgovorni. Nemojte imati strah od odbacivanja. Da li stalno želite da osećate tu bespomoćnost, frustriranost i bes?
Obratite se stručnjaku ukoliko sami ne možete rešiti problem. Uradite nešto. Bilo šta. Samo se pomerite sa mrtve tačke u kojima je Vaš život u tuđim rukama.
O. B.
diplomirani psiholog i porodični psihoterapeut
