Možda ste osoba koja i najjednostavnije i nevažne stvari radi perfektno. One Vam oduzimaju previše vremena. Ne stižete da uživate u stvarima koje stvarno volite. Ne znate kako da postavite prioritete. Postajete sopstveni rob, a niko osim Vas nije kriv zbog toga.
Mozak Vam radi 200 na sat. Ne možete da se opustite, čak i kad je neradni dan. Sebi konstantno postavljate nove obaveze i izazove. Čak i kada je vreme za spavanje, a Vi preumorni, ne možete da ugasite svoje misli.
Stalno razmišljate o prošlosti. Pitate se zbog čega je nešto ispalo tako kako je ispalo. Zbog čega niste drugačije reagovali… Zašto ste ćutali, vikali, nepotrebno se raspravljali, uputili teške reči… Svaki put imate drugačija osećanja, iako razmišljate o istom događaju. Raspoloženje Vam se menja iz trenutka u trenutak.
Menjate partnere. Rušite prijateljstva. Nezadovoljni ste poslom. Ništa Vas ne drži dugo. I ne uživate ni u čemu. Površni ste. Nezreli. Ne drži Vas mesto. Želite sve da promenite, a ne znate odakle da počnete. I tako iz dana u dan. Kada biste opisali svoj život, nazvali biste ga haosom. A Vi ste ti koji ga konstantno izazivate.
Prihvatite činjenicu da ne možete sve kontrolisati: ni događaje oko sebe, ni druge ljude. Možete kontrolisati samo sebe i svoje misli. Ukoliko uporno ne možete da ostvarite normalan odnos sa nekom osobom, batalite je. Ona se neće promeniti zbog Vas. A Vi nepotrebno trošite ogromnu količinu energije, koju biste mogli da usmerite na stvari i osobe sa kojima zaista uživate.
Prestanite da razmišljate o prošlosti. Krenite dalje. Šta je bilo – bilo je! Vi to više ne možete da promenite. Ali, možete da naučite mnogo iz sopstvenih grešaka. Uživajte u sadašnjem trenutku. Ne ograničavajte sebe!
Upoznajte sebe. Ali, pravog/pravu sebe. Zanemarite ono što Vam govore drugi. Batalite ono što je moderno. Zapitajte se šta Vi stvarno želite. Kada to pronađete, posvetite se razradi plana. Osmislite korake kojim ćete doći do željenog cilja.
Pokušajte pre nego što odustanete. Ponekad budite ludi, nezreli, detinjasti… Rizikujte! Ukoliko se čuvate od svega i svačega, ništa novo i zanimljivo Vam se neće dogoditi. Saslušajte. Ne odbacujte određenu mogućnost pre nego što je čujete. Nemojte biti površni i obraćati pažnju samo na ono što se vidi spolja. Mnogi ljudi se štite ljušturom. I Vi to sigurno činite. Zagrebite ispod površine.
Obratite pažnju na šta su usmerene Vaše misli. Da li ste stalno negativni? Tražite probleme koji se ne mogu rešiti? Obraćate pažnju samo na ono loše u drugima. U stalnom ste grču, strahu, neizvesnosti ili nesigurnosti?
Jel ste dobili nešto dobro od toga? Niste! Onda je zaista vreme da isprobate neku drugu opciju! Ne razmišljajte previše! Samo učinite nešto za sebe! Neka to bude neka mala promena! Videćete koliko ćete se bolje osećati!
O. B.
diplomirani psiholog i porodični psihoterapeut
