Partner Vas je iznervirao nekom svojom rečenicom ili postupkom. Počinjete svađu. Međutim, morate da krenete na posao. Besno se spremate, lupate vratima i gunđate sebi u bradu. Nemate vremena. U Vama se nakuplja bes. Svašta biste sada rekli, ali nije vreme za započinjanje bilo čega.
Sedate u auto. Stižete na posao. Sve u Vama kipi. Kako ste spustili stvari u kancelariju, shvatate da ne možete izdržati. Sedate i počinjete da kucate dugometražnu poruku svom partneru. I to ne samo jednu, već nekoliko njih. U njima opisujete sve što Vam smeta. Koristite rečnik koji inače ne biste. Psujete. Vređate.
Ukoliko Vam partner odgovori na poruke, sledi još gore prepucavanje. Ukoliko Vas bude ignorisao, Vi još više besnite. Ne shvatate da ste na poslu. Ne shvatate da je on na poslu. Posle nekog vremena se smirujete. Ali, šteta je već učinjena. Rekli ste nešto što niste trebali. Partner je učinio to isto. Znate da Vas čeka burna rasprava kada se vratite kući. A već sada Vam je žao zbog određenih postupaka.
Svađa putem poruka je zaista besmislena. Ne možete postići ni deset posto onoga što biste postigli kada razgovarate uživo. Suviše dugo traje. Dugo čekate na odgovor. Partner mnogo toga može pogrešno shvatiti, a svađa krenuti u potpuno pogrešnom smeru.
Ukoliko ste impulsivne prirode, poradite na ovom problemu. Naravno da sve probleme treba što pre rešiti. Ali, u nekim situacijama se morate strpiti. Na primer, nećete se svađati na javnim mestima, u poseti prijateljima, pred spavanje, pred polazak na posao… Zašto?
Zato što u tim trenucima znate da nećete moći da završite ono što ste započeli. Imate ograničeno vreme, koje Vam stvara dodatni pritisak. Imate ljude oko sebe i morate da se kontrolišete. Možda nećete moći baš o svemu otvoreno razgovarati. Pri tom ne mislim na ružan rečnik, već zaista nije u redu iznositi sav prljav veš ukoliko je prisutan bilo ko drugi osim Vašeg partnera.
Strpite se. Neće se ništa dogoditi ukoliko odložite raspravu nekoliko sati. Vodite računa da budete sami i da znate da ne morate nigde žuriti. Ukoliko samo želite da izbacite sve iz sebe, znajte da je rešenje zaista daleko. Svrha rasprave zbog određenog problema jeste nalaženje rešenja. Ili, barem, kompromisa.
Ne ponašajte se kao deca. Vi ste odrasli ljudi. A kuckanje iritirajućih poruka sigurno nije način na koji dvoje ljudi u vezi rešava problem. Nekad je praktičnije kada problem „odstoji“. Imaćete vremena da razmislite o uzroku, osećanjima, šta Vam je najviše zasmetalo, koje opcije mogu postati rešenje i kako to da sprovedete u delo.
Ukoliko ne možete da se kontrolišete, setite se prethodnog puta. Da li ste već jednom napravili ovakvu grešku? Da li ste nešto postigli? Ili ste samo pogoršali problem? Ljudi smo. Moramo naučiti da odložimo neke svoje impulse. Takav način razmišljanja svima ide u korist. U krajnjem slučaju, nećete uraditi nešto zbog čega ćete kasnije zažaliti. Ne prepucavajte se putem poruka!
O. B.
diplomirani psiholog i porodični psihoterapeut
