Živimo u burnoj svakodnevnici. Kako starimo, bivamo sve zreliji i mudriji, ali imamo sve manje pravih prijatelja oko nas. Da li Vam to predstavlja problem? Ako je odgovor na ovo pitanje potvrdno, razmislite o sledećem: Zar nije važnije da je pored Vas makar i jedna osoba, ali da znate da je ona stvarno tu? I u dobru, i u zlu? Tako teško prihvatamo rasprave, bivše veze, bivše prijatelje…Ali, sve se dešava sa razlogom.
Recept za život bez imalo stresa ne postoji. Ali, svakako ga možete smanjiti i rezervisati samo za ozbiljne stvari (daleko bile).
Ako uočite da zbog nečega ili nekoga imate konstantan grč u stomaku, vreme je da mu kažete zbogom. Život je suviše kratak da biste ga gubili na nepotrebna objašnjavanja, rasprave, svađe, neprospavane noći…Ukoliko želite da živite život koji nije ispunjen svakodnevnim stresom, morate da isključite sve ono i sve one koji ga proizvode.
Morate shvatiti da nije sve do Vas. Za sve se treba boriti, ali postoje neke stvari na koje prosto ne možete uticati. Tada sednite sami sa sobom i zapitajte se: „Da li sam pokušao/pokušala sve što znam?“ Ako jeste, vreme je da prihvatite poraz i krenete dalje.
Nemojte biti usredsređeni samo na negativne i loše stvari. Nemate dovoljno para? Nemate dobar posao? Nemate posao uopšte? Nervira Vas šef? Imate kredit koji jedva plaćate? U redu, teško jeste! Ali, osvrnite se malo oko sebe. Sigurno imate mnogo razloga da budete srećni i zadovoljni. Možda je to razgovor sa pravim prijateljem, zagrljaj partnera ili osmeh deteta. Možda je to sama činjenica da smo živi i zdravi i da nikad ne znamo šta nam se sve lepo može dogoditi u narednom periodu. Pozitivne stvari uvek postoje.
Prihvatite poraz. On je deo svačijeg života. Ne postoji ni jedna osoba na svetu koja je uvek pobeđivala. Kada „padnete“, lepo ustanete, obrišete prašinu sa sebe i krenete dalje. Naučite lekciju i ne ponavljajte stare greške.
Ne propuštajte dobre prilike. Nemojte dopustiti da Vas strah od nepoznatog parališe. U najgorem slučaju možete omanuti i reći: „Nema veze, barem sam pokušao/pokušala!“
Budite hrabri. Ponekad je zaista teško napraviti korak u nepoznato. Ali, ako želite da napravite bilo kakvu promenu, ovaj potez je neophodan. Skupite snage i probijte led! Niko to neće uraditi umesto Vas!
Nemojte odustajati. Ako nešto stvarno želite – borite se za to! Neka Vas porazi jačaju, umesto što Vas slamaju.
Klonite se ljudi koji su okrenuti stalnoj nervozi i kukanju. Ionako Vam samo podižu pritisak i kvare dan. Neki ljudi ne znaju kako da budu zadovoljni i srećni, čak i kad imaju sve predispozicije za to. Čak i kad je sve u redu, oni traže nešto zbog čega će se nervirati. Pustite ih. Izbor je njihov. Ali i Vi imate svoj. Budite pametni i mudri.
Mislite na sebe! Neko će možda reći da je to sebično, ali morate voditi računa o sebi. Čak i kad postanete roditelj i kad bezuslovno volite svoje dete najviše na svetu, morate misliti na sebe, kako biste dugo bili tu, živi i zdravi i kako biste mogli da uživate u svemu lepom što Vam život pruža.
O. B.
diplomirani psiholog i porodični psihoterapeut
