Iz čiste kulture, pitate je: „Kako si?“ Ona Vam se otvara i priča o svom negativnom svetu. Nije joj dobro, sve je loše i strašno. Ljudi oko nje su pokvareni i zli. Niko joj ne želi dobro. Svako iskustvo posmatra kroz sumnjičavost i malicioznost.
Pozitivna iskustva kojom je većina ljudi oduševljena – ona nije. Čak i kad ode na druženje, rođendan ili putovanje – ona će prevelik značaj staviti na sve ono loše, a dobre stvari će spomenuti usput ili ih uopšte neće ni spomenuti.
Svako od nas je drugačiji. Svako iskustvo, situaciju i odnos tumačimo na različit način. Osobe koje se stalno žale ili mrače oduzimaju nam ogromnu količinu energije. One uvek sa sebe skidaju odgovornost, drugi su krivi za sve njihove životne nedaće, a oni predstavljaju žrtve kojima je najteže.
Osobe koje se stalno žale, ne menjaju ništa i nastavljaju da žive u svetu koji im ne odgovara. Šta stoji u pozadini takvog načina razmišljanja? Pre svega, nisko samopouzdanje i strah od nepoznatog. One ne primećuju da postoje stvari na koje ne možemo uticati. Samim tim što ih ne možemo kontrolisati, znači da ih ne možemo ni promeniti. Jedino što možemo jeste da preusmerimo sopstvenu pažnju na nešto drugo.
Da li rešenje postoji? Postoji. Prvenstveno moramo postati svesni vlastitog pogleda na svet. Neki ljudi nisu ni svesni ovakvog načina razmišljanja. Kada pričaju o lošim stvarima, zapravo se prazne. Otvoreni su i svima veruju, te sa svima dele svoje nedaće.
Sa druge strane, moramo menjati stvari koje možemo promeniti. Ukoliko Vam nešto ne odgovara, preduzmite korake ka rešenju. Osim toga, važno je da obratite pažnju na sve lepe stvari koje Vam se dešavaju. Nemojte ih uzimati zdravo za gotovo. Ako uvek samo tražite i tražite, nikad nećete biti srećni.
Vodite računa kakve ciljeve postavljate. Ukoliko sebi postavljate uporno ono što ne možete postići – postaćete nezadovoljni i samopouzdanje će Vam opasti. Naći ćete se u vrtlogu iz kojeg nećete sami izaći. Kada definišete svoje ciljeve, budite realni. Budite svesni svojih sposobnosti, kapaciteta i granica. Ciljeve postavite uvek za jednu nijansu više, kako biste imali motivaciju i prevazišli sopstvene granice. Ali, ne trebaju biti previše visoki.
Da li možete pomoći ljudima koji se stalno žale? Ne možete. Oni moraju pomoći sami sebi. Moraju postati svesni onoga što traže i onoga što mogu. Ovakav način razmišljanja iscrpljuje i njih i Vas. Popričajte sa njima. Recite im šta Vam smeta. Ukoliko Vam nisu previše važni, možda je bolje da se udaljite od njih. Zašto bi Vam neko nebitan oduzimao energiju?
Možda Vam ovo zvuči surovo, ali život je samo jedan i trebate da ga živite onako kako Vi želite. Udaljite sve ljude koji crpe iz Vas sve ono pozitivno.
Ako ste Vi ti koji se konstantno žalite, razmislite šta Vas stvarno muči. Obično to nisu te površne stvari koje vidite, već nešto mnogo dublje i važnije. Ukoliko ne možete sami da dođete do problema, obratite se stručnom licu koje će mnogo adekvatnije sagledati problem iz neutralnog ugla. Nije sramota menjati se. Pokušajte i zapitaćete se zbog čega to niste uradili ranije.
O. B.
diplomirani psiholog i porodični psihoterapeut
